Birisi için duygularını kaybettiğinizi hissetmek, çeşitli nedenlerden gelebilir. Bu, duygusal tükenmenin veya duygularınızın bir sessizce hissettiği geçici bir aşamanın bir işareti olabilir. Stres, çözülmemiş problemler veya diğer yaşam faktörleri bu duyguya katkıda bulunabilir. Bağlantı kesimi derinse, duygusal sütten kesilmenizde, ilişkisel memnuniyetsizlik, kişisel zorluklar veya duygusal yorgunluk içerebilecek altta yatan faktörler olup olmadığını belirleyin. Bu duyguların ortaya çıktığı bağlamın yansıması, kaynağı tanımlamaya yardımcı olabilir.
Depresyon duygusal uyuşmaya neden olabilir, bu da duygularınızla bağlantıyı zorlaştırır. Mevcut bir depresyon belirtisi, Anhedonia olarak bilinen neşe veya bağlılık hissetme yeteneğinde bir azalmadır. Bu durum, geçmişte kullanılan duyguları deneyimlemeyi zorlaştırabilir ve kopukluk hissine yol açabilir. Depresyonun duygusal tepkileri etkileyebileceğini bilmek önemlidir, bu da ilişkiler veya faaliyetlerin kendileri değişmese bile sevinç, sevgi veya bağlantıyı hissetmeyi zorlaştırır.
Sevgi ve yaşayan kaygıdan düşmek çok benzer olabilir, çünkü ikisi duygusal belirsizliğe neden olabilir. Anksiyete, ilişkinizin istikrarını sorgulamanızı sağlayabilir, bu da sevginin düşmesi ile karıştırılabilecek kendisi ve terk etme konusunda bir şüphe uyandırabilir. Endişeli düşünceleriniz ilişki hakkındaki şüphelere odaklanma eğilimindeyse, bu bir sevgi kaybı olmayabilir, daha ziyade kaygının algınız üzerinde bir etkisi olabilir. Öte yandan, eğer bağlantısızlık duyguları daha derin ve kalıcısa, bu duygusal durumunuzda ilişkiye doğru bir değişikliği gösterebilir.
Depresyon ilişkileri ezici veya ilgi çekmeden yapabilir. İlişkilere ilgi kaybı, depresyon belirtisi olabilir, çünkü insanlar genellikle duygusal ve sosyal bağları ortadan kaldırır. Depresyon, duygusal uyuşma hissine neden olabilir, etkileşimlere, samimiyete ve hatta bir zamanlar tatmin edici ilişkilere kayıtsız hissetmenizi sağlar. İlişkilerdeki bu ilgisizlik diğer depresif belirtilerle çakışıyorsa, bu altta yatan sorunun ilişkinin kendisinden ziyade zihinsel sağlıkla bağlantılı olduğunu düşündürebilir.
Zihinsel olarak kaybediyormuş gibi hissetmek, gerçeklikten ayrılmış hissetmek, karışıklık veya stres veya duyguları etkili bir şekilde yönetememe gibi birkaç işaret içerebilir. Bu aynı zamanda irrasyonel düşünceler, ani ruh hali değişimleri veya zihninizin veya hayatınızın kontrolünü kaybettiğiniz hissinde de kendini gösterebilir. Her zamanki benliğinizden farklı olarak görünen ezici düşünceler, kaygı veya duygusal istikrarsızlık modellerini fark ederseniz, bu özel bir dikkat gerektiren bir zihinsel sağlık sorununun bir göstergesi olabilir.
