Quels sont les 4 styles d’attachement?

Les quatre styles d’attachement sont sûrs, anxieux, évitants et désorganisés. Les individus ayant un style d’attachement sécurisé ont tendance à avoir une vision positive d’eux-mêmes et de leurs relations, favorisant des liens sains avec les autres. L’attachement anxieux se caractérise par une préoccupation pour les relations et la peur de l’abandon, conduisant à l’accès et à la volatilité émotionnelle. Éviter l’attachement implique la réticence à compter sur les autres, provoquant souvent une distance émotionnelle et des difficultés à exprimer des sentiments. L’attachement désorganisé est marqué par un manque de comportement d’attachement clair, résultant souvent d’un traumatisme passé, entraînant une confusion et une incohérence dans les relations.

Les quatre types de styles d’attachement comprennent une sécurisation, anxieux, d’éviter et désorganisé. Les individus sécurisés se sentent à l’aise avec l’intimité et généralement la confiance et le soutien. Ceux qui ont un style d’attachement anxieux peuvent constamment demander une assurance et montrer une sensibilité accrue aux signaux de leur partenaire. Éviter les individus donnent souvent la priorité à l’indépendance de l’intimité, ce qui entraîne un retrait émotionnel dans les relations. L’attachement désorganisé combine des éléments de styles à la fois anxieux et évitants, résultant en des comportements chaotiques et imprévisibles dans les relations d’attachement, résultant généralement des expériences traumatisantes dans l’enfance.

Les quatre étapes de l’attachement comprennent le pré-attachement, l’attachement dans la fabrication, l’attachement clair et les relations réciproques. Au stade de pré-attachement, les nourrissons ont peu de différenciation entre les soignants et les autres, principalement basés sur la satisfaction de leurs besoins. Pendant la phase d’attachement sur le terrain, les nourrissons commencent à montrer des préférences pour les soignants spécifiques, le développement de la confiance et de la reconnaissance. L’attachement clair est marqué par de fortes liaisons émotionnelles et une anxiété de séparation, où les enfants recherchent activement la proximité de leurs principaux chiffres d’attachement. Enfin, les relations réciproques émergent à mesure que les enfants vieillissent, conduisant à des interactions plus équilibrées et matures, où les besoins des deux parties sont reconnus et satisfaits.

Le style d’attachement le plus malsain est souvent considéré comme un attachement désorganisé. Les individus ayant ce style ont une combinaison d’anxiété et de comportements évitants, entraînant la confusion et la peur dans leurs relations. Ce style d’attachement est généralement enraciné dans des expériences traumatisantes précoces ou des soins incohérents, conduisant à des difficultés à former des relations stables et sécurisées. Les personnes atteintes d’attachement désorganisée peuvent avoir du mal à la régulation émotionnelle et ont des réactions imprévisibles à l’intimité, ce qui a causé des défis dans le maintien de liens sains avec les autres.

Les quatre caractéristiques de l’attachement comprennent l’entretien de la proximité, du refuge sûr, de la base sécurisée et de la détresse de séparation. La maintenance de proximité fait référence au désir d’être proche des chiffres d’attachement, en particulier pendant le stress ou l’inconfort. Safe Haven est le confort et la sécurité fournis par un chiffre d’attachement pendant les périodes difficiles, offrant un soutien émotionnel. Une base sécurisée permet aux individus d’explorer le monde en toute confiance, sachant qu’ils ont une silhouette fiable à rassurer. La détresse de séparation se produit lorsqu’il y a une distance émotionnelle ou physique de la figure d’attachement, conduisant à l’anxiété ou à la détresse concernant la stabilité et la sécurité de la relation.