Aby powiedzieć mu o walce, konieczne jest zaangażowanie się w otwartą i uczciwą komunikację. Gdy początkowe emocje, które się uspokajają, wyciągnij rękę, aby spokojnie omówić pytanie. Podziel się swoimi uczuciami i perspektywami, nie obwiniając ich ani nie atakując. Podkreśl znaczenie swojego związku i wyrażaj swoje pragnienie wspólnej pracy w konflikcie. Pokazanie, że doceniasz związek i że jesteś gotowy na kompromisy, może pomóc wzmocnić twoją wartość w twoich oczach.
Aby znów pokochasz siebie po walce, skup się na odbudowie intymności emocjonalnej. W razie potrzeby daj mu trochę miejsca, ale także wyraża swoje uczucia i pragnienie ponownego połączenia. Rozpoznaj swoją rolę w konflikcie i w razie potrzeby zaoferuj prawdziwe wymówki. Działania na wysokim poziomie, które przybliżają cię, takie jak dzielenie się doświadczeniami, które doceniasz i otwarcie komunikujesz swoje emocje, aby ożywić miłość i uczucia, które dzielisz.
Aby wybaczyć to po walce, przyjmij się do swoich działań i wyrażaj szczere wyrzuty sumienia. Naprawdę usprawiedliwić się bez przepraszania i pokazuj, że rozumiesz, jak wpłynęło na to twoje zachowanie. Daj mu czas na traktowanie swoich uczuć, ale także przypomnij mu, że doceniasz związek i chcesz się naprawić. Demonstracja ciągłego wysiłku w celu zmiany i poprawy może pomóc w odbudowie pewności siebie i ułatwić przebaczenie.
Aby to potwierdzić i szanować, ustal wyraźne granice i skutecznie komunikować swoje potrzeby. Pokaż własną pewność siebie i wartość oraz w razie potrzeby stwierdzić. Bądź korzystny i wyrozumiały, ale pozostań stanowczo, gdy twoje granice zostaną przekroczone. Ciągle wykazują życzliwość i współczucie, czekając na szacunek w zamian. Kiedy widzi, że doceniasz siebie, bardziej prawdopodobne jest, że szanuje ten szacunek.
Aby uświadomić mu, że traci cię, zacznij od utworzenia emocjonalnego odległości. Ogranicz swoją dostępność i mniej reaguj na swoje wiadomości i połączenia. Wysokie zajęcia, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy i skupiasz się na rozwoju osobistym. Jeśli związek nadal czuje się niezrównoważony, zaplanuj swoje uczucia z nim otwarcie. Poinformuj go, jak wpływają na ciebie jego działania i że twoje samopoczucie emocjonalne jest ważne, co może zachęcić go do rozpoznania potencjalnej utraty związku.
