Ona bir kavga anlatmak için açık ve dürüst iletişimde bulunmak önemlidir. Yerleşen ilk duygular, soruyu sakin bir şekilde tartışmak için uzanır. Duygularınızı ve perspektiflerinizi suçlamadan veya saldırmadan paylaşın. İlişkinizin öneminin altını çizin ve çatışmada birlikte çalışma arzunuzu ifade edin. İlişkiyi takdir ettiğinizi ve uzlaşmaya hazır olduğunuzu göstermek, gözlerinizdeki değerinizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Bir kavgadan sonra kendinizi tekrar sevmenizi sağlamak için, duygusal yakınlığın yeniden inşasına odaklanın. Gerekirse ona biraz yer verin, ancak duygularınızı ve yeniden bağlanma arzunuzu ifade etme eğilimindedir. Çatışmadaki rolünüzü tanıyın ve gerekirse gerçek mazeretler sunun. Tartıştığınız deneyimleri paylaşmak ve paylaştığınız sevgiyi ve sevgiyi yeniden canlandırmak için duygularınız üzerinde açıkça iletişim kurduğunuz gibi sizi yaklaştıran üst düzey aktiviteler.
Bir kavgadan sonra affetmek için, kendinizi eylemlerinize kabul edin ve samimi pişmanlık ifade edin. Özür dilemeden gerçekten kendinizi affedin ve davranışınızın onu nasıl etkilediğini anladığınızı gösterin. Duygularını tedavi etmesi için zaman verin, aynı zamanda ilişkiyi takdir ettiğinizi ve değişiklik yapmak istediğinizi de hatırlatın. Değişim ve iyileştirme için sürekli çaba gösterilmesi, güveni yeniden inşa etmeye ve affetmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Bunu iddia etmek ve saygı duymak, net sınırlar oluşturmak ve ihtiyaçlarınızı etkili bir şekilde iletmek. Kendini çatışma ve değeri gösterin ve gerekirse ileri sürün. Olumlu ve anlayışlı olun, ancak sınırlarınız geçtiğinde sağlam kalın. Karşılığında saygıyı beklerken sürekli nezaket ve şefkat gösterin. Kendinizi takdir ettiğinizi gördüğünde, bu saygıya saygı duyma olasılığı daha yüksektir.
Seni kaybettiğini fark etmek için duygusal bir mesafe yaratarak başlayın. Kullanılabilirliğinizi sınırlayın ve mesajlarınıza ve çağrılarınıza daha az duyarlı olun. Sizi mutlu eden ve kişisel gelişiminize odaklanan yüksek aktiviteler. İlişki dengesiz hissetmeye devam ederse, duygularınızı onunla açıkça tartışmayı planlayın. Eylemlerinin sizi nasıl etkilediğini ve duygusal refahınızın önemli olduğunu bildirin, bu da onu ilişkinin potansiyel kaybını tanımaya teşvik edebilir.