Porzucenie kogoś, kogo lubisz po rozpadzie, wymaga zaakceptowania, że związek nie jest już częścią twojej przyszłości. Pomaga stworzyć odległość emocjonalną poprzez zmniejszenie kontaktu, co może obejmować usunięcie ich z mediów społecznościowych lub minimalizowanie interakcji twarzy -stopy. Ważne jest również, aby umożliwić płakać utratę związku, ponieważ pomaga leczyć emocje związane z pęknięciem. Z czasem, podczas gdy koncentrujesz się na samowystarczalności i rozwoju osobistym, przywiązanie stopniowo zmniejsza się, umożliwiając iść naprzód.
Przezwyciężenie pęknięcia, gdy zawsze kochasz osobę, często zaczyna się od rozpoznania twoich uczuć bez osądu. To normalne, że nadal kogoś kocha, nawet po zakończeniu związku, ale musisz pamiętać, dlaczego to nie zadziałało. Otaczając system wsparcia dla przyjaciół lub rodziny, może pomóc Ci pozostać zakotwiczone na chwile słabości. Budowanie nowych działań lub przegląd starych hobby może również zapewnić zdrowe zakłócenia, dając ci coś, na czym skupiasz się poza uporczywymi emocjami miłości.
Odpuszczenie byłego, który zawsze lubisz, może być trudne, ale jest to konieczne dla twojego samopoczucia emocjonalnego. Kluczem jest uznanie, że związek zakończył się bez powodu, a przyleganie do przeszłości odbywa się tylko twoje uzdrowienie. Może być konieczne tworzenie granic fizycznych i emocjonalnych, upewniając się, że nie szukasz komfortu w swoim byłym. Kiedy uciekniesz od siebie i pozwalasz, aby emocje się nawiedzili, zaczynasz odłączać się od gniazda emocjonalnego, które ta osoba ma na tobie, otwierając drogę do możliwego uzdrowienia.
Odkrywanie kogoś, kogo lubisz, obejmuje zmiany emocjonalne i psychiczne. Ktuczne jest całowanie bólu i sprawić, by się czujesz, a nie usunąć go. Pomyśl o przyczynach rozpadu i sposobu, w jaki panują nad twoim emocjonalnym przywiązaniem. Proces ten wymaga czasu, ale zaangażowanie się w opiekę osobistą, koncentracja na nowych celach i budowanie oddzielnego życia tej osoby może złagodzić przejście. Wreszcie twoja miłość do nich będzie działać, gdy będziesz mieć nowe perspektywy i nowy odległość.
Pozwól, aby ktoś odejść, z którym złamałeś, może trudny, nawet jeśli zainicjowałeś przerwę. Chociaż możesz mieć ważne powody, aby zakończyć związek, więzi emocjonalne mogą nadal pozostać. Aby puścić, ważne jest, aby poprzeć twoją decyzję i nie pozwolić, aby momenty wątpliwości zamazały twój osąd. Czas z daleka od tej osoby pomoże wzmocnić powody, dla których rozpad był konieczny, a skupienie się na przyszłości, a nie przeżuwanie w przeszłości, może pomóc odpuścić.
