Unikanie konfliktów jest zachowaniem, w którym jednostki świadomie lub nieświadomie unikają dyskusji lub sytuacji, które mogą prowadzić do sporu lub konfrontacji. Może to objawiać się na różne sposoby, na przykład unikanie trudnych rozmów, odrzucenie nieporozumień lub wycofanie się z sytuacji, które mogą zdegenerować się w konflikcie. Ludzie, którzy praktykują konflikty, często nadają priorytetowo pokój i harmonię rozwiązywania problemów podstawowych, które mogą zapobiec rozwiązywaniu i wzrostowi relacji.
Przykładem unikania stylu konfliktu jest to, że osoba systematycznie zgadza się z innymi, aby uniknąć nieporozumień, nawet jeśli ma różne opinie. Na przykład podczas dyskusji grupowej ktoś może milczeć lub po prostu kiwać głową w zgodzie, decydując się nie wyrażać swoich prawdziwych myśli ani uczuć, aby uniknąć potencjalnej konfrontacji. Zachowanie to może prowadzić do frustracji i urazy z czasem, ponieważ jednostka może czuć się nieznana lub niedoceniana, ale wierzą, że unikanie konfliktów jest najlepszym sposobem na utrzymanie pokoju.
Pytanie, czy unikanie konfliktów jest dobre, zależy od kontekstu i zaangażowanych osób. W niektórych sytuacjach, takich jak trywialne nieporozumienia lub gdy traktują bardzo zajęte emocje, unikanie konfliktów może pomóc utrzymać pokój i zapobiec wspinaniu się. Jednak przewlekłe unikanie konfliktów może być szkodliwe, ponieważ może to powodować nierozwiązane problemy, brak otwartej komunikacji i wzrost napięć w relacjach. W dłuższej perspektywie podejście konfliktu w konstruktywnie jest często zdrowsze dla osób i relacji.
Osoba, która unika konfliktów, może często charakteryzować się takimi cechami, jak wysoka wrażliwość na uczucia innych, pragnienie harmonii lub strach przed odrzuceniem lub dezaprobatą. Ludzie ci mogli nauczyć się unikać konfrontacji jako mechanizmu adaptacyjnego w edukacji lub poprzednich doświadczeniach. Mogą mieć trudności z zapewnieniem i czując się niekomfortowo wyrażanie swoich potrzeb lub opinii, prowadząc ich do priorytetu komfortu innych przez ich.
Unikanie konfliktów może być toksyczne, gdy staje się programem, który utrudnia skuteczną komunikację i zapobiega rozwiązywaniu istotnych problemów. W relacjach takie zachowanie może prowadzić do poczucia frustracji, wyobcowania i urazy, ponieważ leżące u podstaw problemy nie są traktowane. Ponadto unikanie konfliktów może powodować nierównowagę w związkach, w których partner nieustannie usuwa swoje uczucia lub potrzeby, ostatecznie uszkadzając związek emocjonalny i pewność siebie między jednostkami. Zdrowe relacje wymagają otwartej komunikacji i unikanie konfliktów może podważyć ten fundament.
