Çatışmalardan kaçınmak, bireylerin bilinçli veya bilinçsiz olarak anlaşmazlığa veya yüzleşmeye yol açabilecek tartışmalardan veya durumlardan kaçındığı bir davranıştır. Bu, zor konuşmalardan kaçınmak, anlaşmazlıkları reddetmek veya çatışmaya dönüşebilecek durumlardan çekilme gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Çatışmalar uygulayan insanlar, altta yatan problemleri çözme konusunda barış ve uyum öncesine sahiptir, bu da ilişkilerdeki çözüm ve büyümeyi önleyebilir.
Çatışma tarzından kaçınmanın bir örneği, bir kişinin farklı görüşlere sahip olsalar bile, anlaşmazlıklardan kaçınmak için başkalarıyla sistematik olarak kabul etmesidir. Örneğin, bir grup tartışması sırasında, birisi sessiz kalabilir veya sadece anlaşmaya başlayabilir, potansiyel çatışmadan kaçınmak için gerçek düşüncelerini veya duygularını ifade etmemeyi seçebilir. Bu davranış zaman içinde hayal kırıklığına ve kızgınlığa yol açabilir, çünkü birey bilinmeyen veya değersiz hissedebilir, ancak çatışmalardan kaçınmanın barışı korumanın en iyi yolu olduğuna inanırlar.
Çatışma kaçınmasının iyi bir şey olup olmadığı sorusu, bağlama ve ilgili bireylere bağlıdır. Önemsiz anlaşmazlıklar gibi bazı durumlarda veya çok meşgul duyguları tedavi ettiklerinde, çatışmalardan kaçının barışı korumaya ve tırmanmayı önlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, çözülmemiş sorunlara, açık iletişim eksikliğine ve ilişkilerdeki gerilimlerde bir artışa neden olabileceğinden, çatışmalardan kronik kaçınma zararlı olabilir. Uzun vadede, yapıcı bir şekilde çatışma yaklaşımı bireyler ve ilişkiler için genellikle daha sağlıklıdır.
Çatışmalardan kaçınan türden biri genellikle başkalarının duygularına yüksek hassasiyet, uyum arzusu veya reddetme veya onaylama korkusu gibi özelliklerle karakterize edilebilir. Bu insanlar, eğitimlerinde veya önceki deneyimlerinde bir adaptasyon mekanizması olarak yüzleşmeden kaçınmayı öğrenmiş olabilirler. İddia edilmeyi zor bulabilirler ve ihtiyaçlarını veya görüşlerini ifade etmekten rahatsız olurlar, bu da onları başkalarının rahatlığına öncelik vermelerine neden olurlar.
Etkili iletişimi engelleyen ve önemli sorunların çözülmesini önleyen bir plan haline geldiğinde çatışmalardan kaçınmak toksik olabilir. İlişkilerde, bu davranış hayal kırıklığı, yabancılaşma ve kızgınlık duygularına yol açabilir, çünkü altta yatan sorunlar tedavi edilmez. Buna ek olarak, çatışmalardan kaçınmak, bir partnerin duygularını veya ihtiyaçlarını sürekli olarak kaldırdığı, sonuçta bireyler arasındaki duygusal bağlantıya ve güvene zarar verdiği ilişkilerde bir dengesizlik yaratabilir. Sağlıklı ilişkiler açık iletişim gerektirir ve çatışmaların bu temeli zayıflatmasını önleyin.