Om te stoppen met van iemand te houden die je niet kunt hebben, is het essentieel om je gevoelens te herkennen zonder oordeel. Sta jezelf toe de relatie te huilen die nooit kan zijn. Hoge activiteiten die persoonlijke verzorging en zelfontdekking bevorderen, die u kunnen helpen uw concentratie van het ontoegankelijke te houden. Omring jezelf met vrienden van steun en het gezin dat afleiding en aanmoediging kan bieden. Vergeet bovendien niet om uw energie om te leiden naar persoonlijke doelen of nieuwe hobby’s, die kunnen helpen uw identiteit te herbouwen buiten de liefde die u voor deze persoon voelt.
Als je niet kunt stoppen als iemand, kan het nuttig zijn om limieten te stellen. Beperk uw contact met hen, persoonlijk en via sociale media, om een ruimte voor genezing te creëren. Deze afstand kan u helpen uw gevoelens te verduidelijken en de intensiteit van uw gehechtheid te verminderen. Journalisatie van uw gedachten en emoties kan ook een therapeutische uitlaatklep bieden, waardoor u op een meer constructievere manier met uw gevoelens kunt omgaan. Uiteindelijk kan de focus op het opbouwen van je eigen leven en je geluk het nemen verminderen dat deze persoon op je emoties heeft.
Behandel iemand met liefde met wie u niet vaak betrokken kunt zijn om de realiteit van de situatie te accepteren. Denk aan de redenen waarom de relatie niet mogelijk is en bepaal of je gevoelens gebaseerd zijn op fantasie in plaats van op de realiteit. Neem deel aan mindfulness -praktijken om u te helpen verankeren in het huidige moment, wat de emotionele pijn van het verlangen kan verlichten. Praten met een therapeut kan ook advies geven over navigatie in uw gevoelens en de ontwikkeling van gezondere aanpassingsstrategieën.
Het ontdekken van iemand die je echt leuk vindt, vereist geduld en zelfcompassie. Begin met u toe te staan het bereik van emoties te voelen die gepaard gaan met verdriet, waaronder verdriet, woede en verwarring. Omring jezelf met een netwerk van ondersteuning voor vrienden die zaken en begrip kunnen bieden tijdens deze moeilijke periode. Probeer beetje bij beetje de herinneringen van de persoon, zoals foto’s of herinneringen, te beperken om een emotionele afstand te creëren. Focus op persoonlijke groei, zoals het nastreven van nieuwe interesses of doelstellingen, kan u helpen uw identiteit te herstellen en genezing te bevorderen.
Als je verliefd wordt op iemand die je niet kunt hebben, is het essentieel om de redenen voor deze niet -gerelateerde liefde te beoordelen. Inzicht in uw gevoelens kan u helpen de modellen van uw relaties te herkennen die moeten worden behandeld. Kanaal je emoties in creatieve verkooppunten of hobby’s die je vreugde brengen, waardoor expressie zonder reparatie toestaat. Zoek naar sociale connecties en verken nieuwe datingmogelijkheden om uw romantische energie om te leiden. Wat nog belangrijker is, oefen de auteur en onthoud dat uw waarde niet wordt bepaald door deze ontoegankelijke liefde.
