Per abbandonare qualcuno che ami, inizia accettando che la relazione non serve più il tuo benessere emotivo o mentale. Comprendi che mantenere una relazione che non funziona può ostacolare la tua crescita e la tua felicità. Consenti a te stesso di sentire il dolore e il dolore associati alla perdita, ma evita di aprire una falsa speranza o di idealizzare il passato. Concentrati sulla creazione di nuovi obiettivi e sulla costruzione di un futuro senza questa persona, reindirizzando la tua energia alla cura personale e allo sviluppo personale.
Per abbandonare qualcuno, ti piace profondamente riconoscere la profondità dei tuoi sentimenti, riconoscendo che rimanere attaccati non è più salutare. Concediti il tempo di trattare l’attaccamento emotivo e risolvere i tuoi sentimenti di perdita. Circondati di amici o genitori di supporto che possono aiutarti a navigare in questo periodo difficile. Evita di soffermarsi su ciò che avrebbe potuto essere e concentrati sui motivi per cui la relazione non è durevole, usando questa comprensione per consentire la decisione di andare avanti.
Per superare qualcuno che ti piace ancora, crea una distanza da loro, sia fisicamente che emotivamente. Limitare l’accensione o tagliarla completamente se necessario, per darti spazio per guarire. Concentrati sul riscoprire la tua identità al di fuori della relazione impegnandosi in attività che ti portano gioia e realizzazione. Lasciati piangere, ma anche adottare misure per andare avanti raggiungendo nuove persone, fissando nuovi obiettivi e concentrandosi sulla costruzione di un futuro senza quella persona al centro.
Perdere sentimenti per qualcuno che ti piace richiede tempo e sforzi intenzionali per prevenire la concentrazione di attaccamento emotivo. Pensa agli aspetti della relazione malsana o insoddisfacente per aiutarti a staccare emotivamente. Attività elevate che promuovono la crescita personale e l’auto-miglioramento e trascorrono del tempo con le persone che ti allevano. A poco a poco, mentre ti concentri su te stesso e sul tuo futuro, la presa emotiva su cui ti rilassi e i tuoi sentimenti inizieranno a svanire.
Il distacco di qualcuno che ami profondamente implica profondamente una decisione consapevole di proteggere il tuo benessere emotivo. Inizia creando limiti che limitano il contatto e riducono l’impegno emotivo con la persona. Contra Consenti a te stesso di riconoscere l’amore che senti senza agire e reindirizzare la tua energia verso la tua crescita. Nel tempo, questa distanza emotiva ti aiuterà a staccare e recuperare la tua indipendenza.