Um jemanden zu lieben, den Sie nicht haben können, ist es wichtig, Ihre Gefühle ohne Urteilsvermögen zu erkennen. Erlauben Sie sich, die Beziehung zu weinen, die niemals sein kann. Hohe Aktivitäten, die die persönliche Pflege und Selbstfindung fördern, die Ihnen helfen können, Ihre Konzentration auf das Unzugängliche zu halten. Umgeben Sie sich mit Freunden der Unterstützung und der Familie, die Ablenkung und Ermutigung bieten können. Vergessen Sie außerdem nicht, Ihre Energie auf persönliche Ziele oder neue Hobbys umzuleiten, die dazu beitragen können, Ihre Identität außerhalb der Liebe, die Sie für diese Person fühlen, wieder aufzubauen.
Wenn Sie nicht wie jemand aufhören können, kann es nützlich sein, Grenzen festzulegen. Beschränken Sie Ihren Kontakt mit ihnen persönlich und über soziale Medien, um einen Raum für die Heilung zu schaffen. Diese Entfernung kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu klären und die Intensität Ihres Bindung zu verringern. Die Journalisierung Ihrer Gedanken und Emotionen kann auch eine therapeutische Outlet liefern, sodass Sie Ihre Gefühle auf konstruktivere Weise mit Ihren Gefühlen umgehen können. Konzentrieren Sie sich am Ende darauf, Ihr eigenes Leben aufzubauen, und Ihr Glück kann die Einnahme, die diese Person auf Ihre Emotionen hat, verringern.
Behandle jemanden mit Liebe, mit dem man nicht oft involviert sein kann, um die Realität der Situation zu akzeptieren. Denken Sie an die Gründe, warum die Beziehung nicht möglich ist, und stellen Sie fest, ob Ihre Gefühle eher auf Fantasie als auf der Realität beruhen. Nehmen Sie Achtsamkeitspraktiken ein, um Ihnen zu helfen, sich im gegenwärtigen Moment zu verankern, was den emotionalen Schmerz des Verlangens lindern kann. Wenn Sie mit einem Therapeuten sprechen, können Sie auch Ratschläge zur Navigation in Ihren Gefühlen und zur Entwicklung gesünderer Anpassungsstrategien geben.
Wenn Sie jemanden entdecken, den Sie wirklich mögen, ist Geduld und Selbstmitgefühl erforderlich. Beginnen Sie damit, dass Sie die Auswahl an Emotionen spüren, die mit Trauer verbunden sind, einschließlich Traurigkeit, Wut und Verwirrung. Umgeben Sie sich mit einem Netzwerk von Unterstützung für Freunde, die in dieser schwierigen Zeit Geschäfte und Verständnis bieten können. Versuchen Sie nach und nach, die Erinnerungen an die Person wie Fotos oder Erinnerungen zu begrenzen, um eine emotionale Distanz zu schaffen. Wenn Sie sich auf persönliches Wachstum konzentrieren, z. B. neue Interessen oder Ziele verfolgen, können Sie Ihre Identität wiederherstellen und die Heilung fördern.
Wenn Sie sich in jemanden verlieben, den Sie nicht haben können, ist es wichtig, die Gründe für diese nicht verwandte Liebe zu bewerten. Wenn Sie Ihre Gefühle verstehen, können Sie die Modelle Ihrer Beziehungen erkennen, die behandelt werden müssen. Kanalisieren Sie Ihre Emotionen in kreativen Verkaufspunkten oder Hobbys, die Ihnen Freude bereiten und Ausdruck ohne Reparatur zulassen. Suchen Sie nach sozialen Verbindungen und erkunden Sie neue Dating -Möglichkeiten, um Ihre romantische Energie umzuleiten. Noch wichtiger ist, üben Sie den Autor und denken Sie daran, dass Ihr Wert nicht durch diese unzugängliche Liebe definiert ist.
