Wenn Sie wütend werden, erfährt Ihr Körper eine Reihe physiologischer Veränderungen, die durch Aktivierung des sympathischen Nervensystems getrieben werden. Dieser Prozess ist Teil des Körpers oder der Leckreaktion des Körpers. Hormone wie Adrenalin und Cortisol werden freigesetzt, was zu einer Zunahme der Herzfrequenz, einem hohen Blutdruck und einer schnelleren Atmung führt. Das Blut ist weit weg von den nicht wesentlichen Funktionen in Richtung der Muskeln gerichtet und bereitet Ihren Körper auf eine schnelle Reaktion vor. Dieser erhöhte Erregungszustand kann körperliche Symptome wie enge Fäuste, wasserdicht in der Brust und ein Gefühl der Hitze oder Spülung im Gesicht verursachen.
Wut kann einen tiefen Einfluss auf den Körper haben und verschiedene Systeme beeinflussen. Längerer Ärger kann zu chronischem Stress führen, der zu vielen Gesundheitsproblemen beitragen kann, einschließlich kardiovaskulärer Probleme, geschwächtes Immunantwort und Verdauungsprobleme. Darüber hinaus kann Wut das Risiko von Erkrankungen wie Angst und Depression erhöhen. Die physische Manifestation von Wut wie Muskelverspannungen und Änderungen der Appetit- oder Schlafgewohnheiten kann auch die Gesundheit und das Wohlbefinden negativ beeinflussen.
Wut beeinflusst hauptsächlich das limbische Gehirnsystem, das für die emotionale Behandlung verantwortlich ist. Die Amygdal, eine Schlüsselkomponente dieses Systems, wird während der Wut -Episoden sehr aktiv und löst eine emotionale Reaktion aus. Diese Aktivierung kann die rationalen Denkprozesse ersetzen, die vom präfrontalen Kortex verwaltet werden, was es schwierig macht, klar oder logische Entscheidungen zu denken, wenn sie sich intensiv fühlen. Chronischer Ärger kann zu strukturellen und funktionellen Veränderungen im Gehirn führen, was möglicherweise die Stimmungsregulation und die kognitive Funktion beeinflusst.
Wenn jemand einen intensiven Ärger erlebt, behandelt das Gehirn diese Emotionen durch eine Reihe komplexer neuronaler Straßen. Amygdal signalisiert den Hypothalamus, um die Reaktion auf Kampf oder Diebstahl zu initiieren, während Neurotransmitter wie Noradréphrin und Serotonin freigesetzt werden. Diese Reaktionskaskade bereitet den Körper darauf vor, auf wahrgenommene Bedrohungen zu reagieren, die impulsives Verhalten und eine erhöhte Aggression verursachen können. Darüber hinaus kann eine längere Exposition gegenüber Ärger zu Veränderungen der Gehirnchemie führen, was möglicherweise Probleme wie chronische Stress oder Stimmungsstörungen verursacht.
Wut wird in verschiedenen Körperteilen oft zu spüren, mit gemeinsamen Empfindungen, einschließlich Spannungen in den Schultern und Hälsen, einem Herzen der Rasse und einem Siegel in der Brust. Einige Menschen können Kopfschmerzen oder gastrointestinale Beschwerden haben, da der Körper auf emotionale Belastungen reagiert. Wut kann durch Muskelspannungen oder enge Kiefer und Fäuste physisch manifestiert werden. Diese Empfindungen können von Person zu Person variieren, und ein Bewusstsein des Ortes, an dem Wut im Körper zu spüren ist, kann dazu beitragen, diese Emotionen konstruktiver zu verwalten und auszudrücken.
