Aşık olduğunuzu tanımak genellikle partnerinizle olan duygusal bağlantınızda bir değişiklik içerir. Artık sizinle aynı heyecanı veya aynı tutkuyu hissetmediğinizi fark edebilirsiniz. Birlikte vakit geçirmeyi sabırsızlıkla beklerken, eşinizin varlığından kayıtsız veya rahatsız edici hissedebilirsiniz. Diğer işaretler, sarılmalar veya öpücükler gibi fiziksel durumda bir azalma ve önemli konuşmalara katılmaya daha az ilgi içerebilir. Partneriniz olmadan sık sık bir hayat hayalini yakalarsanız, duygusal olarak uzak olduğunuzu gösterebilir.
Aşık olduğunuzu önerebilecek farklı işaretler var. Önceliklerinizin, kendi ihtiyaçlarınıza ve arzularınıza daha fazla odaklanarak ilişkiden uzaklaştığını fark edebilirsiniz. Duygularınızı ve motivasyonlarınızı sürekli olarak sorgulayarak, azalan sevginizin bir işareti olabilir. Siz ve eşiniz arasındaki iletişim ve anlayış eksikliği, bağlantısızlık duygularına katkıda bulunabilir, bu da çözülmemiş çatışmalara ve ilişkide memnuniyetsizliğin artmasına neden olabilir. Artık ilişkiyi korumak veya çaba sarf etmekle ilgilenmiyorsanız, duygularınız hakkında daha derin düşünmenin zamanı gelmiş olabilir.
Artık aşık olmadığınızı belirleyin zor olabilir. Fiziksel olarak birlikte olsanız bile, ilişkide bir boşluk veya yalnızlık hissi hissedebilirsiniz. Bir zamanlar size neşe getiren ortak faaliyetler için coşku eksikliği hissetmek yaygındır. Kendinizi daha fazla zaman dilediğinizi veya geleceğinizle ilgili tartışmalardan aktif olarak kaçındığınızı görürseniz, bunlar duygularınızın değiştiğinin göstergeleridir. Buna ek olarak, mevcut duygularınızın önceki sevinç ve samimiyet anlarında karşılaştırılması duygusal durumunuzu netleştirebilir.
Sevgi kaybını tanımak, geçmişte olanlara üzüntü veya üzüntü hissi olarak kendini gösterebilir. İlişkinizin ilk günlerini hatırlayabilirsiniz, paylaştığınız duygusal bağlantı için nostaljik hissedebilirsiniz. Bu, eşinizin hatalarının olumlu niteliklerini gölgede bırakmaya başladığını fark ettiğinizde de belirginleşebilir. Eşinizi veya ilişkinizi düşündüğünüzde kalbiniz artık ısı veya heyecan hissetmiyorsa, bu önemli bir duygusal değişimi vurgulayabilir. Bazı durumlarda, yardım veya profesyonel tavsiye arayışı, duygularınız hakkında değerli bilgiler sağlayabilir ve bu zor başarıda gezinmenize yardımcı olabilir.
Yansıma bazen bir ilişkide duygularınız üzerinde karışıklığa yol açabilir. Kendinizi her bir etkileşimi sürekli analiz ederken ve duygularınızı sorgularken bulursanız, bu kararınızı karartabilir. Endişelerinizin, eşiniz için gerçek duygulardan ziyade toplumsal beklentiler veya yalnız olma korkusu gibi dış baskılardan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirleyin. Geçici şüpheleri ve daha derin sorunları ayırt etmek önemlidir. Düşüncelerinizin kendini yansıtması ve gazetelemesi için zaman ayırmak, gerçekten aşık olup olmadığınızı veya sadece ilişki hakkında endişe veya belirsizlik hissediyorsanız netleştirmeye yardımcı olabilir. Eşinizle açık görüşmelerde bulunmak, yanlış anlamaları azaltabilir ve herkesin beklentilerini daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.