Sevdiğiniz biriyle ilişkinin sonu, özellikle duygular derin olduğunda, özellikle zor olabilir. İlişki sağlıksız veya toksik hale gelirse bu zor kararı dikkate almanın zamanı gelmiş olabilir. İlişkiyi sona erdirmenin zamanının gelebileceğine dair işaretler, çözünürlük olmadan tekrarlanan argümanları, hissettiğiniz sevgiyi tutan kızgınlık veya hayal kırıklığı duygularını veya eşinizin destek ve anlayışının eksikliğini içerir. Duygusal ihtiyaçlarınızın hala karşılanmadığını fark ederseniz veya ilişkide sevinçten daha fazla acı hissediyorsanız, bu, birlikte kalmaya devam etmenin, parçalardan biri veya diğeri için artık faydalı olmadığını gösterebilir.
Sevdiğiniz biriyle ilişkiye son verirken, genellikle duygularınızın ve durumunuzun titiz bir değerlendirmesini içerir. Yalnız sevginin ilişkiyi sürdürmek için yeterli olmadığını ve sık sık talihsizlik veya memnuniyetsizlik duygularını hissettiğinizi fark ederseniz, durumunuzu yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir. İletişim sorunları, farklı yaşam hedefleri veya duygusal kopukluk gibi temel sorunları düşünmek açıklığa kavuşturabilir. İçgüdünüze güvenin ve duygularınızın çok önemli olduğunu kabul edin; Kalıcı problemleri başarılı olmadan çözmeye çalıştıysanız, ilişkiye son vermeyi düşünmenin zamanının geldiğini vurgulayabilir.
Bir ilişkide bittiğini kabul etmek, özellikle partnerinize olan sevginiz varsa, duygusal olarak zor bir süreç olabilir. Sonu kabul etmenin zamanının gelebileceğine dair işaretler, her yerde bulunan bağlantı kesme hissi, tutarlı bir yaralanma davranışı modeli veya parçaladığınız bilinç içerebilir. İlişkiyi canlandırma girişimleri birkaç kez başarısız olmuşsa ve iki ortak sorular üzerinde çalışmıyorsa, belki de ilişkinin doğal sonuca ulaştığını tanımanın zamanı gelmiştir. Kabul genellikle zaman ve yansıma gerektirir; Geçmişin korunmasının iki bireyin mutluluk bulmasını engelleyebileceğini kabul etmek önemlidir.
Sevdiğiniz biriyle ilişkiye son vermek şefkatli ve düşünceli bir yaklaşım gerektirir. Dürüst ve saygılı kalırken yaklaşmak istediğiniz kilit noktaları göz önünde bulundurarak konuşmayı hazırlayarak başlayın. Açıkça konuşabildiğinizden emin olmak için özel ve konforlu bir çerçeve seçin. Duygularınızı tartıştığınızda, duygularınızı suçlamadan ifade etmek için “I” ifadelerine odaklanın, bu da savunmayı önlemeye yardımcı olabilir. İlişkiyi sona erdirme gerekçelerinizi açıklarken zamanınızın olumlu yönlerini birlikte tanın. Sonunda, iki kişi konuşma sırasında duygularınızı ve düşüncelerinizi ifade etmesine izin verin.
Her zaman aşık olduğunuzda bir ilişki kurmak özellikle yürek parçalayıcı olabilir, ancak bu refahınız için gerekli olabilir. Bu durumda gezinmek için, kararınızın nedenlerini ve sonucunuza yol açan faktörleri düşünerek başlayın. Duygularınızı tanıyın ve sizi derinden tutan birini terk etmenin çatışmada hissetmenin normal olduğunu anlayın. Konuşmaya karar verdiğinizde, kararın kişisel büyüme veya iyileşme ihtiyacınızdan kaynaklandığını vurgularken duygularınız hakkında net olun. Kaybı ağlamanıza izin verin ve aşk kalsa bile, ilişkinin sona ermesinin nihayetinde sizin ve eşiniz için daha sağlıklı yollara yol açabileceğini fark edin.