Davranışın kontrolü, bireyin özerkliklerini sınırlayacak şekilde başka bir kişinin düşüncelerini, duygularını veya eylemlerine hükmetmesi veya etkilediği eylemleri ifade eder. Bu davranış, kişisel ilişkiler, işyerleri ve hatta sosyal parametreler dahil olmak üzere çeşitli bağlamlarda ortaya çıkabilir. Bireylerin kontrolü genellikle başkalarına karşı gücü korumak için manipülasyon, gözdağı veya aşırı istekler kullanır, bu da kontrol edilenlerde kızgınlık, kaygı ve benlik saygısının azaltılması duygularına yol açar. Bu, etkilenen kişinin bağımsız seçimler yapma yeteneğini zayıflatır ve duygusal refahları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.
Kontrol davranışının tanımı, başka bir kişinin eylemlerini ve kararlarını manipüle etmeye veya dikte etmeye çalışan bir dizi eylem içerir. Bu davranış genellikle katı kurallar oluşturmak, bireyin faaliyetlerine itaat ve izlenmesini gerektirir. Kontrol davranışı, aşırı eleştiri, gaz aydınlatması, arkadaşların ve ailenin izolasyonu ve diğer kişinin duygularını veya görüşlerini dikkate almadan tek taraflı kararlar verebilir. Kontrol davranışının merkezi unsuru, genellikle kontrolörün güvensizliğinden veya hakimiyet ihtiyacından kaynaklanan başka bir kişi üzerinde güç ve kontrol arzusudur.
Kontrol eden bir kişinin anlamı, sürekli olarak başkalarının eylemlerine, düşüncelerine ve duygularına hükmetmeye veya düzenlemeye çalışan bir kişidir. Bu insanlar genellikle kendi güvensizlikleriyle savaşırlar ve kontrol davranışını kendi yaşamları üzerindeki kontrol eksikliğini telafi etmenin bir aracı olarak kullanabilirler. Kontrol eden bir kişi, sahiplik, kıskançlık ve sınırlara saygı gösterememe gibi bir dizi özellik sunabilir. Bu davranış, korku, kızgınlık ve duygusal bozukluklarla karakterize edilen sağlıksız ilişkilere yol açan toksik bir ortam yaratabilir.
Kontrol eden bir kişi genellikle otoritelerini iddia etmek ve çevrelerindeki kişilerin özerkliğini azaltmak için hareket eder. Başkaları için karar vermek, işler yönlerine gitmediğinde öfke veya hayal kırıklığı ifade etmek ve başkalarını uyum içinde manipüle etmek için suçluluk kullanmak gibi taktikleri kullanabilirler. Bireylerin kontrolü genellikle başkalarının görüşlerini ve duygularını reddeder veya en aza indirir, bu da etraflarındaki kişilerin düşüncelerini ifade etmesini zorlaştırır. Ayrıca, faaliyetleri yakından izleyebilirler, yerlerde ve etkileşimlerin bulunduğu yerde sürekli güncellemeler talep edebilirler, kontrollerini daha da güçlendiren bir gözetim hissi yaratırlar.
Kontrol davranışının sona ermesi, benlik farkındalığına, açık iletişim ve sınırların kurulmasına odaklanan birkaç yöne bir yaklaşım gerektirir. Kontrol eğilimleri olan insanlar için, davranışlarının başkaları üzerindeki etkisini tanımak önemli bir ilk adımdır. Terapi veya tavsiye arayışı, altta yatan sorunlara genel bir bakış verebilir ve daha sağlıklı adaptasyon mekanizmalarını teşvik edebilir. Kontrol davranışı alanlar için, açık sınırların oluşturulması ve duyguların iletilmesi açıkça esastır. Arkadaşların, aileniz veya profesyonellerin desteğinden ilişkinin karmaşıklıklarında gezinmelerini istemek de gerekebilir. Sonunda, karşılıklı saygı ve eşitlik duygusunun teşvik edilmesi, kontrol davranışına yaklaşmak ve önlemek için hayati önem taşır.