İlişkinizi kurtarmak için açık ve dürüst iletişimde bulunmak çok önemlidir. Suçlamadan karşılaştığınız sorunları tartışarak başlayın. Herkesin duygularını ve perspektiflerini dinlemek, bir anlayış ve empati yaratmaya yardımcı olabilir. Buna ek olarak, kaliteli zamana öncelik vermek için çaba sarf etmek duygusal bağlantıyı canlandırabilir. Küçük sevgi ve takdir hareketleri de birbirinize olan bağlılığınızı güçlendirebilir. Çiftler terapisi gibi profesyonel yardım arayışı, zor zamanlarda gezinmek ve bağlantınızı güçlendirmek için araçlar ve tavsiyeler sağlayabilir.
Kırık bir ilişkiyi kurtarmak için, sorunların derin nedenlerini belirlemek önemlidir. İki ortak, ilişkinin zorluklarındaki rollerini tanımalı ve onlar üzerinde çalışma arzusunu ifade etmelidir. İyileştirme ve çözümlere aktif katılım için net hedefler belirleme ilerlemeye yol açabilir. İletişim stillerindeki değişikliklerin uygulanması, sevgiden ve bir destek ortamının teşvik edilmesi, güvenin yeniden oluşturulmasına yardımcı olabilir. Sabırlı ve anlayışlı olmak önemlidir, çünkü şifa iki ortağın zaman ve sürekli çabalarını alır.
İlişkinizin bittiğini kabul etmek zor ve duygusal bir süreç olabilir. Duruma katkıda bulunan tüm modellerin kopması ve tanınmasının nedenlerini yansıtarak başlayın. İyileşme sürecinin doğal bir parçası olan kaybı bağırmanıza izin vermek önemlidir. Arkadaşlar veya aileniz için destek arayışı bu dönemde konfor ve perspektif sunabilir. Son olarak, kişisel bakım ve kişisel gelişim üzerine odaklanmak, ilerlemenize ve mutluluk ve tatmin için yeni fırsatlar açmanıza yardımcı olabilir.
İki ortak gerekli işi yapmaya istekli ise, genellikle kusurlu bir ilişki kurtarılabilir. Bu dürüst iletişim anlamına gelir, karşılıklı hedefler belirler ve değişime açıktır. Başkalarını düzenli olarak duygu ve endişeler üzerine kaydetmek, yozlaşmadan önce sorunların çözülmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, iki kişi etkili olması için süreçle ilgilenmelidir. Bir ortak ayrılırsa veya katılmak istemiyorsa, bu ilişkinin geri kazanılamadığını gösterebilir.
Bir ilişkinin bitip bitmediğini belirlemek zor olabilir, ancak göz önünde bulundurulması gereken ortak işaretler vardır. Sık argümanlar veya çözülmemiş çatışmalar uyumluluk eksikliğini gösterebilir. Duygusal bağlantı ve samimiyet önemli ölçüde azalırsa veya bir partner her zaman mutsuz veya memnun hissetmezse, ilişkiyi yeniden değerlendirmenin zamanı gelebilir. Buna ek olarak, iletişim yıkılıyorsa ve sorunları çözme çabaları kayıtsızlık veya direnç alırsa, ilişkinin artık uygulanabilir olmayabileceğini vurgulayabilir. Sonunda, içgüdünüze güvenmek ve duygularınızı değerlendirmek bu kararı vermenize rehberlik edebilir.