Hile yaptıktan sonra güveni desteklemek iki ortaktan önemli çabalar ve taahhütler gerektirir. İlk adım, sadakatsiz partnerin eylemleri için sorumluluk alması ve duygularını ve motivasyonlarını dürüstçe açıklaması gereken açık iletişimdir. İhanete uğrayan ortak, duygularını, ihtiyaçlarını ve endişelerini yargılama korkusu olmadan ifade etmelidir. İki kişi ailenin anlayışını ve empatisini aktif dinlemeye katılmalıdır. Eylemlerin tutarlılığı da çok önemlidir; Sadakatsiz ortak zaman içinde güvenilir ve güvenilir davranışlar göstermelidir. Bu, kaderleri hakkında şeffaf olmak ve açık iletişim hatlarını korumak anlamına gelebilir. Güven yeniden yapılandırılması ilerici bir süreçtir ve her iki tarafın da sabır ve anlaşılmasını gerektirir.
Hile yaptıktan sonra güveni onarmak, affetme arzusu ve iyileşmenin zaman aldığını anlar. İhanete uğrayan ortak, yaralanma ve ihanet duygularını tanımalı ve bu duyguları tedavi etmesine izin vermelidir. Sadakatsiz ortak, değişmeye kararlı olduğunu göstererek soruları cevaplamaya ve güvence vermeye hazır olmalıdır. Güven yeniden yapılandırılması için bir temel oluşturarak ilerlemek için açık sınırları ve beklentileri tanımlamak önemlidir. Çiftler, bu süreçte meydana gelen duygularda ve karmaşık zorluklarda gezinmek için çiftler terapisi gibi profesyonel bir yardım aramasından yararlanabilirler. Sonunda, iki ortak iyileşme için güvenli ve birleşik bir ortamın tanıtımına ayrılmalıdır.
Bir ilişki hile yaptıktan sonra normale dönebilir, ancak genellikle yeni bir “normal” tanımını gerektirir. Dinamikler değişebilir ve iki ortak bu yeni gerçekliğe uyum sağlamaya hazır olmalıdır. Bu, güven, gizlilik ve iletişim modellerinin yeniden tanımlanmasını içerebilir. Bazı şeylerin asla daha önce olduğu gibi geri dönemeyeceğini ve bu önemli değil. Sadakatsizliğin sonuçlarını çözme konusunda güçlü bir taahhüt, birbirlerinin daha derin bir şekilde anlaşılmasına ve daha güçlü bir bağlantıya yol açabilir. Bununla birlikte, iki kişinin ilişkiyi tedavi etmek ve yeniden inşa etmek için gerekli çabayı göstermeye hazır olup olmadığını değerlendirmek önemlidir.
Hile yaptıktan sonra bir ilişkinin iyileşmesi, duygu ve beklentiler hakkında açık bir iletişim ile başlayarak birkaç önemli aşamayı içerir. İki ortak sadakatsizliğin neden olduğu yaralanma ve ağrıyla yüzleşmek zorundadır. Sadakatsiz partner gerçek pişmanlığı ifade etmeli ve güveni yeniden inşa etmek için aktif olarak çalışmalı, ihanet ortağı ağlamayı ve iyileşmeyi göze almalıdır. Tork terapisinin inşası, zor konuşmalarda gezinmek ve duygusal bağlantıları yeniden inşa etmek için değerli araçlar sağlayabilir. Ayrıca, yeni olumlu deneyimlerin yaratılması, gizlilik ve bağlantının geri kazanılmasına yardımcı olabilir. İki ortağın geçmişten ziyade ilişkinin yeniden inşasına odaklanması çok önemlidir.
Aldatıldığınızı kabul etmek, zaman ve kendi kendine şefkat gerektiren zor bir süreçtir. Partnerinizin eylemleri için kendinizi suçlamadan yaralanmaları ve ihaneti tanımak önemlidir. Sadakatsizliğin, ihanete uğramış ortaktaki bir eksiklikten ziyade dolandırıcı sorunlarının bir yansıması olduğunu anlamak, perspektifin ilerletilmesine yardımcı olabilir. Destek arkadaşları, aile veya terapist arayışı gibi otomatik coblarda bina duygusal rahatlama ve doğrulama sağlayabilir. Duygularınızı hissetmenize ve tedavi etmenize izin vermek çok önemlidir; Onların düşmesi iyileşme sürecini uzatabilir. Sonunda, kabul durumu tanımak, ilişkiyi yeniden inşa etmeye veya devam etmeye yol açsa da, güven kaybını bağırmanıza ve kişisel iyileşmeye odaklanmanıza izin vermektir.