Her zaman sevdiğiniz bir eski sevgiliyi bırakmak, ilişkinin bittiğini fark etmeye başlar ve süspansiyonun sadece duygusal acıyı uzatacağını anlamaya başlar. Tedavi etmenize izin vermek için hem fiziksel hem de duygusal olarak bir mesafe yaratmak önemlidir. Bu, iletişimin kesilmesi anlamına gelebilir, size hatırlatan ve anıları tetikleyen unsurları ortadan kaldıran yerlerden kaçınabilir. Kaybına eşlik eden üzüntü veya üzüntüyü hissetmenize izin vererek, duygularınızı tedavi etmeye başlayabilir ve zaman alsa bile devam edebilirsiniz.
Kendinizi sevdiğiniz bir eski sevgiliden ayırmak, şirketin sınırlarını ayarlamayı ve kendi refahınıza odaklanmayı gerektirir. Bu, hem bizzat hem de sosyal ağlarda onlarla teması sınırlamayı veya tamamen kesmeyi içerebilir, çünkü güncellemeleri veya mesajları görmek kalıcı duyguları uyandırabilir. Enerjinizi kişisel gelişim, hobiler ve arkadaşlarınızla ve aile ile ilişkilere yönlendirin, eski sevgilinizle bağlantılı olmayan yeni duygusal bağlantılar yaratmanıza yardımcı olabilir. Duygusal ayrılma ilerici bir süreçtir, ancak onlarsız kendi hayatınızı inşa etmek için sürekli çabalar ayrılmayı kolaylaştıracaktır.
Duygusal olarak eski bir eski keşfetmek, ilişkinin bittiğini ve yaralı veya kırık kalbi hissetmenin normal olduğunu kabul etmeyi içerir. Bu duyguları arkadaşlarla konuşarak veya gerekirse profesyonel yardım arayarak tedavi etmeye yardımcı olur. Yeni ilgi alanlarının gazetelenmesi, egzersizi veya keşfi de duygusal spinofflarla karşılaşmanıza yardımcı olabilir. Zamanla, benlik duygunuzu yeniden inşa ettiğinizde ve geçmiş ilişkinize güvenmeyen yeni mutluluk kaynakları bulduğunuzda duygularınızın yoğunluğu azalacaktır.
Bir eski sevgi mutlaka tamamen kaybolmaz, ancak zamanla şekli değiştirir. Geçmişte sahip olduğunuz güçlü duygular, daha uzak anılarda kaybolabilir veya hayatınızda ilerledikçe daha az yoğunlaşabilir. Her ne kadar bir eski sevgiliye her zaman bir sevgi veya hassasiyete sahip olmak mümkün olsa da, özellikle ilişki önemliyse, iyileştiğinizde genellikle bağlanma ve arzu azalır. Son olarak, onlara olan sevginizin yerini bir kapanış ve barış hissi ile değiştirdiğini fark edebilirsiniz.
Tamamen eskiden başlamak, zaman, otomatik otomobiller ve bilinçli çabaların bir kombinasyonu gerektirir. Gerçekten devam etmek için, tüm uzlaşma umutlarını düşürmek ve geçmişten tamamen bağımsız bir yaşam inşa etmeye odaklanmak çok önemlidir. Bu, yeni ilişkilerin geliştirilmesini, kendi çıkarlarınızı keşfetmeyi ve belki de ilişkiden ne öğrendiğinizi düşünmeyi içerir. Konuşma derinden kişisel bir yolculuktur, ancak tutarlı çabalarla, eski ilişkiniz tarafından tanımlanmayan bir gelecek yaratabilirsiniz.