Erkek arkadaşınızdan onu yaraladığı için özür dilemek için, ne yaptığınızı tanıyarak ve gerçek pişmanlığı ifade ederek başlayın. Acına neden olan davranış veya eylem konusunda kesin olun, bu konudaki etkisini anladığınızı gösterir. Sorumlulukları üstlenmek için “I” ifadelerini kullanın, örneğin: “Söylediklerim için gerçekten üzgünüm; düşüncesizdi ve nasıl acıdığını görebiliyorum.
Derin bir şekilde incittiğiniz erkek arkadaşınızdan özür dilediğinizde, konuşmaya duyarlılık ve samimiyetle yaklaşmak önemlidir. Özürünüzü paylaşmadan önce duygularını ifade etmesi gereken alanı vererek başlayın. Yaralanmasının derinliğini şöyle bir şey söyleyerek tanıyın: “Eylemlerimin sizi derinden etkilediğini ve kalbimin ağrıya neden olduğu için kırıldığını fark ettim.” Duygularını doğruladıktan sonra, pişmanlığınızı açıkça ve dürüstçe ifade edin. Değişiklik yapmayı kabul ettiğinizi ve ilerlemek için ihtiyaçlarınızı dinlemeye istekli olduğunuzu tekrarladığınızdan emin olun.
Erkek arkadaşınız metinde mazeret sözlerinizin dikkatli bir şekilde incelenmesini gerektirir, çünkü sözsüz sinyallerin olmaması samimiyeti daha zor hale getirebilir. Yaptıklarınız için üzgün olduğunuzu ve nasıl acıdığını anladığınızı açıkça belirterek başlayın. Şöyle cümleler kullanın: “Eylemlerim hakkında çok düşündüm ve sizi hissettirdiğim için gerçekten üzgünüm.” Duygularını yanıt olarak ifade etmeye teşvik edin ve hazır olduğunda konuşmaya açık olduğunuzu bildirin. Ardından durumu bizzat tartışma arzusu, çünkü ilişkiyi takdir ettiğinizi ve sorunu çözmeyi kabul ettiğinizi gösterir.
Kalbinde mazeret yazmak açık, savunmasız ve samimi olmayı içerir. Ne olduğu hakkındaki duygularınızı ifade ederek, eylemlerinizden ne kadar pişman olduğunuzu bildirdiğinizden emin olarak başlayın. Pişmanlığınızın ağırlığını iletmek için duygusal bir dil kullanın: “Asla sana zarar vermeyi amaçlamam ve acıya neden olma fikri beni üzüntü ile dolduruyor.” Üzgün olduğunuza dair belirli ayrıntıları ekleyin ve neden olduğu yaralanmayı tanıyın. Mesajı sevginizin samimi bir şekilde onaylaması ve “benim için çok şey ifade ediyorsun ve kendimi modifikasyona ve sizin için daha iyi olmaya adadım” gibi işleri doğru yapma taahhüdü ile bitirin.
Sevdiğiniz birini yaraladığı için mazur görülür, dürüstlük, empati ve değişme arzusunun bir kombinasyonu gerektirir. Kederinizi gerçekten neden olduğunuz yaralanma ve acılarını tanıyarak ifade ederek başlayın. Özür veya gerekçelerden kaçınmak için eylemleriniz için sorumluluk üstlenmek için açık ve doğrudan bir dil kullanın. Davranışınızın sonuçlarını anladığınızı ve duygularına saygı duyduğunuzu göstermek önemlidir. Buna ek olarak, durumdan öğrenmeyi kabul ettiğinizden emin olun ve gelecekte hatayı tekrarlamaktan kaçınmak için önlemler aldığınızdan emin olun. Mazeretler boyunca sevginizi ve takdirinizi güçlendirerek ilişkiyi iyileştirme arzunuzu vurgulayın.