Duygusal yakınlık, derin bir bağlantı ve bireyler arasında bir anlayışla karakterizedir. Genellikle kendisini açık bir iletişim olarak gösterir, burada iki tarafın düşüncelerini, duygularını ve güvenlik açıklarını yargılama korkusu olmadan paylaşarak kendilerini güvende hissettikleri. Duygusal yakınlık, fiziksel sevgi ifadelerini, paylaşılan deneyimleri ve bireylerin otantik benlikleri olmalarını sağlayan bir güven duygusunu içerebilir. Duygusal yakınlık mevcut olduğunda, iki ortak korkularını, hayallerini ve arzularını tartışmakta rahat hisseder ve zamanla güçlendirilmiş bir bağlantı yaratırlar.
Biriyle duygusal yakınlığı birkaç işaretle tanıyabilirsiniz. Sohbetlerinizde güçlü bir güven ve güvenlik hissi, iki kişinin düşüncelerini ve duygularını özgürce ifade etmesine izin veren önemli bir göstergedir. Buna ek olarak, birbirlerinden duyguların daha fazla anlaşılmasının yanı sıra zor anlarda birbirlerini destekleme arzusunu fark edebilirsiniz. İki parti aktif olarak dinler, herkesin duygularını doğrular ve kişisel deneyimleri veya sırları paylaşırsa, bunlar güçlü duygusal yakınlık belirtileridir. Saygı ve karşılıklı bakım, ilişkideki küresel yakınlık hissine de katkıda bulunur.
Duygusal yakınlık, güven, kırılganlık, empati ve iletişim gibi çeşitli unsurları içerir. Güven temeldir, çünkü bireylerin en samimi düşüncelerini ve duygularını korkmadan paylaşmalarına izin verir. Güvenlik açığı, duygusal bağlantıyı derinleştirebilen korkulara, güvensizliklere ve geçmiş deneyimlere açmaktır. Empati önemli bir rol oynar, çünkü diğer kişinin duygularını anlamayı ve paylaşmayı içerir. Açık ve dürüst iletişim duygusal yakınlığı teşvik etmek için hayati önem taşır, çünkü bireylerin eşlerinin duygularına açıkken ihtiyaçlarını ve arzularını ifade etmelerini sağlar.
Beş duygusal yakınlık seviyesi genellikle yüzeysel bir konuşma, gerçekler ve bilgi, görüş ve kişisel duyguların paylaşılması, daha derin duygular ve duygusal deneyimler ve son olarak tam bir güvenlik açığı içerir. Yüzeysel konuşmalar küçük tartışmaları içerirken, gerçekleri paylaşmak günlük yaşamın tartışılmasını içerir. Bireyler seviyelerde ilerledikçe, kişisel görüş ve duyguları paylaşmaya başlarlar ve iç egoları hakkında daha fazla ortaya çıkan daha derin duygusal deneyimlere yol açarlar. Son seviye, tam bir güvenlik açığı, bireylerin birbirleri tarafından tamamen kendilerini güvende ve kabul edildikleri en yüksek duygusal yakınlık seviyesi anlamına gelir.
Duygusal yakınlık eksikliği izole hissedebilir ve bir ilişkide mesafe hissi yaratabilir. Bireyler, eşlerinin yalnızlık, hayal kırıklığı veya bağlantısı kesme duygularını hissedebilirler. İletişim yüzeysel olabilir veya gergin hissedebilir, bu da daha derin düşünce ve duyguları ifade etmeyi zorlaştırır. İnsanlar ayrıca bilinmeyen veya takdir edilmeyebilir, bu da ilişkide güven ve genel memnuniyette bir azalmaya neden olur. Duygusal yakınlık eksikliği, ortakların daha derin bir seviyeye bağlanmada sorun yaşadıkları ve genellikle yanlış anlama ve gözetimsiz duygusal ihtiyaçlara neden olduğu bir ortam yaratabilir.