Evliliğinizin çöküp çökmediğini öğrenmek için, sizin ve eşiniz arasındaki duygusal mesafe belirtileri arayın. İletişimin önemli ölçüde azaldığını veya konuşmaların önemli etkileşimlerden daha fazla yükümlülüklere benzediğini fark ederseniz, bu daha derin sorunları gösterebilir. Sevgi ve gizlilikteki değişikliklere dikkat edin; Fiziksel yakınlık veya duygusal destekte dikkate değer bir düşüş kırmızı bir bayrak olabilir. Buna ek olarak, siz ve eşiniz, sık sık rekabet edip edemeyeceğinizi veya sık sık çatışmaları çözdüğünüzü belirleyin, çünkü kalıcı anlaşmazlıklar ilişkinizin temellerini aşındırabilir.
Evliliğinizin çöküp çökmediğini kabul etmek, ilişkinizin genel memnuniyetini değerlendirmektir. Sık sık mutsuz veya memnun değilseniz, altta yatan nedenleri değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir. Siz ve eşiniz ne sıklıkta etkinliklerde bir araya geldiğinizi ve diğerinin işini her zaman takdir ederseniz düşünün. Kendinizi konuşmalardan kaçınırken veya daha fazla zaman harcarken bulursanız, bağlantınızın zayıfladığını gösterebilir. Bu duygulara yansıma, evliliğinizin durumunu netleştirmeye yardımcı olabilir.
Maalesef evli olmanın işaretleri çeşitli şekillerde tezahür edebilir. Sık sık izole edilmiş, hayal kırıklığına uğramış veya ilişkide takdir edilmezseniz, bu duygular memnuniyetsizliği gösterebilir. Düğününüzün dışında doğrulama veya duygusal destek talep etmek için buluşmaya dikkat edin. Buna ek olarak, eşiniz olmadan veya ihtiyaçlarınız hala karşılanmadığını sık sık hayatta hayal edip etmediğinizi düşünün. Bu modellerin tanınması, duygusal durumunuza ve düğünün sağlığına genel bir bakış verebilir.
Düğününüzün sorunu olup olamayacağınızı belirlemek için dürüst bir kendi kendini yansıtmaya katılın. Davranışınızı, iletişim tarzınızı ve çatışmalardaki duygusal tepkilerinizi düşünün. Eşinizin yorumlarına açık mısınız yoksa endişelerini mi reddediyorsunuz? Savunma veya kaçınma gibi olumsuz bir dinamiğe katkıda bulunduğunuzu düşünün. Güven arkadaşları veya bir danışman olasılığını bulmak, ilişkideki rolünüz hakkında değerli bilgiler de sağlayabilir.
Evliliğinizin bozulduğunu kabul etmek genellikle önemli ve kalıcı sorunları tanımaktır. Siz ve eşiniz ortak hedefleri veya değerleri paylaşmıyor ve size ortaklardan daha fazla oda arkadaşı bulamıyorsanız, bu ilişkide bir kırılma olduğunu gösterebilir. Evliliğinizdeki duygusal ve fiziksel yakınlık seviyesini değerlendirmek; Bu alanlarda bağlantı eksikliği, bağlantının önemli ölçüde zayıfladığını vurgulayabilir. Eğer iki ortak bağlantıyı kesiyorsa ve bu sorunları çözmek için minimum çaba harcadıysa, evlilik durumunu dikkate almanın ve iyileşme veya ayırma seçeneklerini keşfetmenin zamanı gelmiş olabilir.