Birlikte çok fazla zaman harcamak, boğulma duygularını veya kişisel kimlik kaybını kışkırtarak bir ilişkiyi potansiyel olarak mahvedebilir. Ortaklar sürekli birlikte olduğunda, hayal kırıklığına veya kızgınlığa neden olabilecek bireysellik duygularını kaybedebilirler. Kişisel alanın olmaması da gerilimleri artırabilir, bu da küçük anlaşmazlıkları daha da önemli hale getirir. Sağlıklı bir ilişki için, birlik ve bağımsızlık arasında bir dengeyi korumak önemlidir.
Eşinizle çok fazla zaman geçirirseniz, sinirlilik ve çatışmalara yol açabilecek duygusal veya zihinsel bir tükenme hissetmeye başlayabilirsiniz. Sürekli yakınlık, birlikte olmanın uyarılmasını ve yeniliğini azaltabilir, bu da diğerinin varlığı için takdir kaybına neden olabilir. Buna ek olarak, uzun vadeli memnuniyetsizlik duyguları yaratabilecek arkadaşlıklar, hobiler veya kişisel hedefler gibi yaşamın diğer önemli alanlarını ihmal edebilirsiniz.
Partnerinizle 7/24 harcamak genellikle sağlıklı kabul edilmez, çünkü iki kişinin kişisel gelişim, kendini yansıtma ve diğer ilişkilerin sürdürülmesi için zamana ihtiyacı vardır. Birlikte kalite zaman harcamak esas olsa da, her zaman birlikte olmak, her insanın ilişkinin dışında dengeli ve tatmin edici bir yaşam sürmesini engelleyen bir bağımlılık veya ortak bağımlılık yaratabilir. Kişisel alan, her partnerin şarj olmasına ve ilişki ile ilişkiye yaklaşmasına izin verir.
Birlikte çok fazla zaman harcama sorununu çözmek için, sınırlar belirlemek ve kasıtlı olarak bireysel faaliyetler için ayrı bir zaman yaratmak önemlidir. Kişisel çıkarları teşvik etmek, arkadaşlarınızla zaman geçirmek veya hobilere ayrı ayrı etkileşim kurmak dengenin geri kazanılmasına yardımcı olabilir. Bir reddetme olarak sürünmeden uzay ihtiyacı üzerinde açıkça iletişim kurmak, bağımsızlığı ve diğerlerinin özerkliğine karşılıklı saygı duyarak ilişkiyi güçlendirebilir.
Bir ilişkide çok fazla zaman iki ortağın ihtiyaçlarına bağlıdır. Bazı çiftler büyük miktarda kişisel alanla gelişirken, diğerleri birlikte yeterince zaman geçirmezlerse bağlantısız hissedebilirler. Ayrı zaman duygusal bir mesafeye, iletişim eksikliğine veya ihmal hissine yol açtığında bu bir sorun haline gelir. “Çok fazla” oluşturan şey özneldir, ancak iki ortak ilişkide duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarının karşılandığını düşünmelidir.