Bir ilişkide güven yeniden inşa edilebilir, ancak iki ortağın taahhüdünü, zamanını ve sürekli çabalarını gerektirir. Güven yeniden yapılandırma süreci, ihlali tanımak, gerçek pişmanlığı ifade etmek ve güven kaybına katkıda bulunan davranışı değiştirmek için önlem almaktır. İki ortak açık iletişim kurmalı ve güvenlik açığı için güvenli bir alan yaratmalıdır. Sabır ve anlayışla, zamanla daha güçlü bir güven temeli oluşturulabilir.
Gerçekten bir ilişkiye olan güveni yeniden inşa edebilirsiniz, ancak bu iki kişinin samimi çabalarını gerektirir. Güveni bozan ortak, değişiklik yapma sorumluluğunu ve arzusunu göstermelidir. Bu genellikle ihlal nedenleri hakkında zor konuşmalar yapmayı, net sınırlar belirlemeyi ve güveni geri kazanmak için aktif olarak çalışmayı içerir. İhanete uğrayan ortak da affetmeye ve ilerlemeye istekli olmalı, bu da zaman ve duygusal tedavi gerektirebilir.
Bir ilişkiye olan güveni düzeltmek için, iki ortak kaybına yol açan neyin yol açtığı konusunda açık ve dürüst bir diyalog kurmalıdır. Bir ihlal kışkırtan ortak, eylemlerini tanımalı, sorumluluğu üstlenmeli ve değişme niyetini iletmelidir. Zaman içinde tutarlı davranışlarla güvenilirliğin gösterilmesinin yanı sıra açık beklentiler ve sınırlar oluşturmak çok önemlidir. Çiftler, süreç boyunca onlara rehberlik etmek için terapi gibi profesyonel yardım araştırmalarından da yararlanabilir.
Bir ilişkiye olan güvenini kaybetmek normaldir, özellikle de bir ortak güven temelini baltalayacak şekilde hareket ederse. Sahtekârlık, sadakatsizlik veya tatminsiz beklentiler gibi faktörler güvensizlik ve şüphe duygularına yol açabilir. Her ne kadar güven kaybı ilişkilerde yaygın bir sorun olsa da, onu açıkça çözmek iyileşme ve büyüme yolunu açabilir. Güvenin kırılgan olabileceğini ve sürekli çaba gerektirebileceğini kabul etmek, sağlıklı bir ortaklık sağlamak için esastır.
Bir ilişki güven bozulduğunda hayatta kalabilir, ancak genellikle iki ortağın önemli çalışmalarını gerektirir. Hayatta kalma, sorunlarla başa çıkma ve duygusal bağlantıyı yeniden inşa etme arzusuna bağlıdır. Eğer iki kişi ihlalin nedenlerini anlamaya ve güveni geri kazanmak için aktif olarak çalışmaya kararlıysa, ilişki daha güçlü ortaya çıkma potansiyeline sahiptir. Bununla birlikte, eğer bir veya her ikisi de bu sürece girmek istemiyorsa, ilişki iyileşmeyi zor bulabilir.