Bir ilişkide gerekli olan şey, ortaklar arasında bağlantıyı ve karşılıklı saygıyı teşvik eden çeşitli unsurları içerir. Güven temel bir yöndür, çünkü bireylerin yargı veya ihanet korkusu olmadan ifade edilmesi için güvenli bir alan yaratır. Etkili iletişim de hayati önem taşıyor ve ortakların düşüncelerini, duygularını ve endişelerini açıkça paylaşmalarını sağlıyor. Ayrıca, duygusal destek ve anlayış birlikte gezinmek için çok önemlidir. Her ortak, ilişkiyi sürdürmek için zamana ve çabalara yatırım yapmaya istekli olmalı, birbirlerine yönelik taahhüdünü ve arzusunu göstermelidir.
İyi bir ilişki için, birkaç temel bileşen esastır. Birincisi, iletişim merkezi bir rol oynar ve iki ortağın ihtiyaçlarını ve endişelerini etkili bir şekilde ifade edebilmesini sağlar. İkincisi, güven temeldir çünkü güvenlik açığı ve dürüstlüğe izin verir. Üçüncüsü, bireyselliğe ve herkesin sınırlarına saygı sağlıklı bir dinamiği teşvik eder. Dördüncüsü, paylaşılan değerler ve hedefler ilişkide bir nesnel ve hizalama hissi yaratır. Son olarak, fiziksel veya duygusal olsun, sevgi ve samimiyet, bağlantıyı güçlendirmeye ve zaman içinde bir bağlantı hissi sürdürmeye yardımcı olur.
Bir bireyin hayatındaki en önemli beş ilişki genellikle aile, arkadaşlar, romantik ortaklar, meslektaşları ve kendinizle ilişkiler içerir. Aile ilişkileri genellikle bir destek sistemi ve aidiyet hissi sağlar. Arkadaşlıklar sosyal gelişim ve duygusal desteğe katkıda bulunur. Romantik ortaklıklar birbirine bağlanma ve samimi iş için çok önemlidir. Mesleki ilişkiler, meslektaşları gibi, kariyer başarısını ve kişisel büyümeyi etkileyebilir. Son olarak, kendini sevme ve kendini kabul etmeyi kapsayan kendisi ile olan ilişki, refah ve küresel mutluluk için temeldir.
Sağlıklı bir ilişkinin 5’i dikkat, sevgi, kabul, değerlendirme ve sorumluluktur. Dikkat, ikisinin değerli ve hiyerarşik hissetmesini sağlayarak konsantrasyon ve varlık ortaklarını ifade eder. Sevgi, sevginin hem fiziksel hem de duygusal ifadelerini içerir, yakınlık yaratır. Kabul, koşulsuz bir destek ortamını teşvik ederek, kusurları ve başkalarından farklılıkları öpmek anlamına gelir. Değerlendirme, her birinin katkıları ve nitelikleri için minnettarlığını tanımak ve ifade etmekten oluşur. Sorumluluk, eylemlerinin sorumluluğunun alınmasını ve problemleri yapıcı bir şekilde çözmeye istekli olmayı vurgular.
Bir ilişki için temel bir liste, sağlığına ve uzun ömürlülüğüne katkıda bulunan birkaç temel unsur içerir. Etkili iletişim, listenin en üstünde yer alarak ortakların duyguları, beklentileri ve endişeleri açıkça tartışmasına izin verir. Güven çok önemlidir çünkü güvenlik açığı ve dürüstlüğün temellerini ortaya koymaktadır. Duygusal destek, iki ortağın zor dönemlerde anlaşıldığını ve bakıldığını garanti eder. Karşılıklı saygı, diğerinin sınırlarını ve bireyselliğini onurlandırmak için gereklidir. Son olarak, paylaşılan hedefler ve değerler, zorluklara direnen ve büyümeyi birlikte teşvik eden daha güçlü bir bağlantı oluşturarak hizalamayı ve hedefi geliştirebilir.