Çiftlerin bir ilişkide sık sık rekabet etmeleri nadir değildir. Argümanlar farklı görüşler, stres, yanlış anlamalar veya tatminsiz ihtiyaçlardan kaynaklanabilir. Ara sıra anlaşmazlıklar ilişki dinamiklerinin sağlıklı bir parçası olsa da, aşırı argümanlar çözülmesi gereken altta yatan sorunları gösterebilir. Argümanların sıklığı ve yoğunluğu, bireysel kişilikler, iletişim stilleri ve ilişkinin genel sağlığı da dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olabilir. Argümanların yapıcı veya yıkıcı olup olmadığını ve çözünürlüğe veya kızgınlığa yol açıp açmadıklarını değerlendirmek önemlidir.
Bir ilişkideki normal argüman sayısının belirlenmesi, bir çiftten diğerine önemli ölçüde değişebilir. Bazı çiftler nadiren farklılıklarını barışçıl bir şekilde iletmenin yollarını tartışabilir ve bulabilir, diğerleri ise daha sık anlaşmazlıklara girebilir. Genel olarak, özellikle duygusal sıkıntıya veya çözülmemiş çatışmalara neden olan bir diyagram haline gelirse, sık argümanlar sağlıklı kabul edilemez. Sağlıklı ilişkiler genellikle iletişim stratejileri, argümanların sıklığını ve yoğunluğunu en aza indiren açık çatışmaların saygısı ve çözümü arasında bir dengeye sahiptir.
Bir ilişki sürekli olarak rekabet etmek için hayatta kalabilir, ancak genellikle anlaşmazlıkların doğasına ve nasıl manipüle edildiğine bağlıdır. Sürekli argümanlar, ortaklar arasında duygusal tükenme ve bağlantısızlığa yol açan toksik bir ortam yaratabilir. Bir ilişkinin sık sık çatışmalara rağmen devam edebilmesi için, iki ortak etkili iletişim, problem çözme ve herkesin bakış açılarını anlamaya eklenmelidir. Tartışmanın, çözünürlük olmadan ilişkinin baskın bir yönü haline gelmesi durumunda, müreffeh ilişki olacak şekilde çözülmesi gereken daha derin sorunları bildirebilir.
Bir ilişkide her hafta mücadele etmek, çözülmemiş problemler modelini veya etkili iletişim stratejilerinin eksikliğini gösterebilir. Bazı anlaşmazlıklar doğal olsa ve büyüme için sağlıklı olsa da, haftalık kavgalar dikkat gerektiren sürekli çatışmalar anlamına gelebilir. Çiftlerin sık argümanlarının nedenleri üzerinde düşünmeleri ve daha iyi iletişim kurmak, altta yatan sorunları çözmek ve daha sağlıklı çatışma çözme teknikleri oluşturmak için araçlar aramayı planlamaları önemlidir. Haftalık kavgalarda sürekli bulunan çiftler, modellerini tartışmaktan ve gerekirse profesyonel yardımı düşünmekten faydalanabilirler.
Bir ilişkide çok fazla tartışmayı bırakmak için, çiftler iletişim ve çatışma çözümünü geliştirmeyi amaçlayan çeşitli stratejileri benimseyebilir. Birincisi, iki ortağın duyulduğunu ve saygı duyulduğunu açık bir diyalog için güvenli bir alan yaratmak önemlidir. Tartışmalar için temel kuralların oluşturulması, argümanların dejenere olmasını önlemeye yardımcı olabilir. Buna ek olarak, her bir ortağın diğerinin bakış açısını anlamaya odaklandığı aktif dinleme uygulaması, yanlış anlamaları azaltmaya yardımcı olabilir. Çiftler ayrıca argümanlara yol açan tetikleyicileri tanımlamayı ve bu soruların çözümü üzerinde proaktif olarak çalışmayı öğrenmelidir. Son olarak, canlı tartışmalar sırasında ara vermek, iki ortağın daha net bir zihin durumu ile soğumasına ve konuşmaya geri dönmesine izin verebilir.