Bir arkadaş sizi kıskanıyorsa, size karşı davranışında herhangi bir değişikliği gözlemleyin. Kıskanç arkadaşlar genellikle başarılarınızı en aza indirebilir veya başarılarınızı en aza indirebilir. Pasif-agresif yorumlar yapabilir, kendi yaşam seçimlerinden memnuniyetsizliklerini ifade edebilir veya adımlarınızı kutlamaktan kaçınabilirler. Arkadaşınız normalden daha az elverişli görünüyorsa veya sık sık kendini olumsuz bir şekilde sizinle karşılaştırırsa, kıskançlık belirtileri olabilir. Buna ek olarak, genel olarak beklediğiniz durumlarda yardım veya cesaret sağlayamazlar, bu da daha altta yatan kıskançlık duygularını gösterebilir.
Arkadaşınızın gizlice kıskanç olup olmadığını bilin zor olabilir, ancak bazı işaretler durumu netleştirmeye yardımcı olabilir. Etkileşimler sırasında vücut dillerine dikkat edin; Çapraz kollar, görsel temas eksikliği veya küçümseyen jestler ipucu olabilir. Kıskanç arkadaşlar, arkadaş canlısı ve uzak olmak arasında değişen ruh hali değişimleri de sunabilirler. Sosyal ağlardaki faaliyetleri de bilgi sağlayabilir; Çevrimiçi başarılarınızı görmezden geliyorlarsa veya başarılarınızı tanımaktan kaçınıyorlarsa, kıskançlığı gösterebilir. İçgüdülerinize güvenin; Arkadaşlık dinamiğinizde bir şey hissediyorsa, daha fazlasını keşfetmek yararlı olabilir.
Arkadaşlar kıskanç olduklarında farklı davranabilirler. Rekabetçi olabilirler, genellikle sizi aşmaya veya konuşmalarda dikkat istemek için çalışabilirler. Kıskanç bir arkadaş da dedikodu yapabilir veya sizinle ilgili söylentileri başkalarına yayabilir. Başarılarınız için gerçekten mutlu olmak yerine, kutlamak veya iltifat etmekten çekinebilirler. Buna ek olarak, daha az iletişim kurabilirler, duygusal bir mesafe veya duygularına atıfta bulunan pasif-agresif davranışlar yaratabilirler. Bu işaretleri tanımak, arkadaşlığınızın karmaşıklıklarını anlamanıza yardımcı olabilir.
Bir arkadaş sizi kıskanıyorsa, duruma doğrudan saldırmak faydalı olabilir. Duygularınız ve gözlemleriniz hakkında açık ve dürüst bir konuşma yaparak başlayın. Endişelerinizi suçlamadan ifade etmek için sakin bir an seçin, bu da bakış açılarını paylaşmalarını sağlayın. Arkadaşlığınızın değerini güçlendirmek, kıskançlık duygularını hafifletmeye yardımcı olabilir. Buna ek olarak, daha dengeli bir dinamik yaratarak başarılarını desteklemeye ve tanımaya çalışın. Çabalarınıza rağmen kıskançlıkları devam ederse, duygusal refahınız için dostluğu yeniden değerlendirmek yararlı olabilir.
Birinin kıskanç olup olmadığını test etmek hassas olabilir ve ilişkiye zarar vermekten kaçınmak için dikkatle yaklaşılmalıdır. Duygularını değerlendirmenin bir yolu, yeni bir başarıyı veya olumlu bir haber paylaşmak ve tepkilerini gözlemlemektir. Eğer coşku ve destekle cevap verirlerse, kıskanç hissetmedikleri muhtemeldir. Tersine, tepkileri donuk veya küçümseyen görünüyorsa, bu altta yatan kıskançlığı gösterebilir. Başka bir yöntem, onları kişisel başarılarla ilgili konuşmalara dahil etmek, başkalarının başarıları hakkındaki tartışmalara nasıl tepki verdiklerini belirtmektir. Bununla birlikte, durumları manipüle etmek yerine dürüstlük ve açık iletişime öncelik vermek önemlidir, çünkü herhangi bir dostlukta güven ve bütünlük hayati önem taşır.