Bir adam duygusal olarak durduğunda, genellikle kendisini iletişim ve samimiyetin geri çekilmesi olarak gösterir. Duygular veya kişisel sorular hakkındaki tartışmalardan kaçınarak daha az reaktif hale gelebilir. Bu karar, geri dönüş ve görsel temas kurma veya aşırı çalışma veya ekran süresi gibi dikkat dağıtıcı unsurlarda bulunma gibi fiziksel davranışları içerebilir. Duygusal olarak, uzak veya kayıtsız görünebilir ve konuşmalar tek taraflı görünebilir, bu da ona minimum yanıtlar sunar. Bu davranış genellikle stres, korku veya kırılganlıktan rahatsız olan rahatsızlığı belirtir, bu da onu bir adaptasyon mekanizması olarak duygusal bir mesafe yaratmaya teşvik eder.
Sabr ve anlayışı duygusal olarak kapatan bir partnerle davranın. Baskı olmadan açık iletişim için güvenli bir alan yaratmak önemlidir. Suçlamadan endişenizi ifade ederek yavaş yavaş aşağı inin. “Ben” bildirimlerinin kullanımı, “Uzak göründüğünüzde endişeli hissediyorum” gibi, savunmacıdan kaçınırken duygularınızı iletmeye yardımcı olabilir. Onu kendi hızında paylaşmaya teşvik edin ve hazır olduğunda dinlemek için orada olduğunuzu bildirin. Gerginliği ve açık iletişim kanallarını hafifletmek için yürüme veya yemek paylaşma gibi gevşeme ve bağlantıyı teşvik eden faaliyetlere katılmak da yararlı olabilir.
Duygusal yargı her kişi için farklı olabilir, ancak bazı yaygın işaretler sözel iletişimde bir azalma, duygusal ifade eksikliği ve kişisel ilişkileri veya ilişkileri tartışmada belirgin bir ilgisizliği içerir. Ayrıca, çapraz kollar gibi vücut dilinde değişiklikler de sunabilir, görüşmeler sırasında görsel temastan kaçınabilir veya geri dönebilir. Daha aşırı durumlarda, fiziksel yakınlıktan çekilebilir veya yalnız kalma arzusunu öneren davranışları benimseyebilir, örneğin aşırı zaman harcamak veya sizi sosyal durumlardan izole etmek gibi.
Bir adam duygusal olarak emekli olduğunda, duruma düşünceli bir şekilde yaklaşmak önemlidir. İlk olarak, ona ihtiyaç duyuyorsa ona yer verin, çünkü onu konuşmaya itmek yeni bir geri çekilmeye yol açabilir. Bir süre sonra, endişenizi hafifçe ifade ederek ve destek sağlayarak ona danışın. Hazır olduğunda konuşmaya hazır olduğunuzu bildirin. Çok fazla baskı ile boğmamaya dikkat ederken diyaloğu teşvik etmek için açık sorular sormayı düşünün. Bir güven ve anlaşmayı anlamak, önde gelenleri paylaşacak kadar güvende hissetmesine yardımcı olabilir.
Duygusal bir kapatma süresi, bireye ve geri çekilme nedenlerine bağlı olarak önemli ölçüde değişebilir. Bazı erkekler, genellikle acil stres veya çatışmalara yanıt olarak, sadece birkaç saat veya gün süren kısa vadeli duygusal kapanmalara tabi tutulabilir. Öte yandan, daha derin duygusal problemler, haftalar hatta aylarca sürebilecek daha uzun çit dönemlerine neden olabilir. Bazılarının duygusal olarak yeniden girebilse bile, diğerlerinin duygularına yelken açmak ve bağlantıyı geri kazanmak için sürekli destek ve anlayış gerektirebileceğini bilmek önemlidir.