Sevginin ne zaman olduğunu bilmek, duygusal ve fiziksel duyumların bir kombinasyonu ile genellikle tanınabilir. Aşk genellikle çılgınlığın veya cazibenin ötesine geçen derin bir bağlantı anlamına gelir. Sık sık kişiyi düşünebilir ve hayatınızı onlarla paylaşmak isteyebilirsiniz. Varlıklarında genellikle rahatlık ve güvenlik hissi vardır ve ihtiyaçlarını ve mutluluklarını sizinkiyle birlikte önceliklendirebilirsiniz. Duygularınızın derinliği genellikle uzun vadeli bağlılık ve duygusal yakınlık arzusu ile işaretlenmiş zaman içinde artar.
Gerçekten aşık olup olmadığınızı belirleyin, belirli duygu ve davranışların tanınmasını sık sık anlıyor. Otantik aşk, derin bir sevgi, saygı ve birbirlerini zorluklarla destekleme arzusu anlamına gelir. Birlikte olduğunuzda mutluluk ve tatmin hissi ve ayrıldığınızda duygusal acı hissedebilirsiniz. Açıkça iletişim kurma ve çatışmaları sağlıklı bir şekilde çözme arzusu, gerçek aşkın bir başka güçlü göstergesidir. Duygularınız, birbirinize iyi bakarken ilişkiyi geliştirmeniz ve sürdürmeniz için size ilham verirse, yaşadığınız şeyin gerçekten sevgi olduğunu gösterir.
Birinin gerçekten sevip sevmediğini anlayın, eylemlerini ve duygularının tutarlılığını gözlemlemeyi içerebilirsiniz. Sevgi genellikle davranışları destekleyerek, aktif dinleme ve hayatınıza gerçek ilgi ile kendini gösterir. Birisi sürekli olarak duygularınızı anlamak için çaba sarf ederse, sevginizi gösterirse ve mutluluğunuzu önceliklendirirse, derin bir sevgiyi gösterebilir. Buna ek olarak, savunmasız olma ve kendi duygularını paylaşma arzusu güçlü bir duygusal bağlantı anlamına gelebilir. Açık iletişim ve karşılıklı saygı, birisinin ilişkiye gerçekten yatırım yaptığını gösteren temel göstergelerdir.
Diyelim ki, aşk olduğunda genellikle duygularınızın yoğunluğu ve istikrarı ile ayırt edilebilir. Aşk genellikle yüzleşmeye hazır olduğunuz zaman zaman zorluklarla eşlik ederken, genellikle sevinç, güvenlik ve barış hissi getirir. Duygularınız hem güvenlik açığı hem de güvene izin veren derin bir duygusal bağlantı anlamına gelirse, muhtemelen aşktır. Buna ek olarak, aşk genellikle basit fiziksel çekimi aşar ve duygusal yakınlık arzusu ve kişi ile kalıcı bir bağlantı ile karakterizedir.
Sevginin ne olduğunu anlamak, kendini yansıtmayı ve duygularınızın dürüst bir değerlendirmesini gerektirebilir. Duygularınız kişinin refahına derin bir özen, onları düşündüğünüzde bir sevinç hissi ve birlikte bir gelecek inşa etme arzusunu içeriyorsa, belki de aşktır. Aşk genellikle kendinizin en iyi versiyonu olmanız için ilham verir ve ilişkide karşılıklı büyümeyi teşvik eder. Duygularınızın tutarlılığının değerlendirilmesi ve birbirinize katılma arzunuz, yaşadığınız şeyin gerçekten sevip sevmediğini açıklığa kavuşturmaya yardımcı olabilir.
Ne zaman ayrılma zamanının geldiğini bilmek, sıklıkla ilişkideki kalıcı talihsizlik veya memnuniyetsizlik modellerinin tanınmasını içerir. Sorunları iletişim kurma ve çözme çabalarına rağmen her zaman memnun değil, ilgilenmiyorsa veya mutsuzsanız, bu ilişkinin artık olumlu kullanılmadığını gösterebilir. Sık argümanlar, duygusal bağlantı eksikliği veya ayrılık hissi gibi işaretler, ilişkiyi yeniden gözden geçirmenin zamanı olabileceğini vurgulayabilir. İhtiyaçlarınızı düşünmek ve memnun olup olmadıklarını düşünmek bu kararı vermek çok önemlidir.
Kırılma zamanı gelmişse geliştirmek, duygularınızı ve ilişkinizin dinamiklerini değerlendirmeyi içerebilir. Kendinizi ilişkiyi sık sık sorgularken veya bu konuda olumlu olmaktan daha olumsuz hissediyorsanız, kırmızı bayraklar olabilir. Mevcut sorunları çözmek için iki ortağın büyüme eksikliği veya çabaları olup olmadığını belirleyin. İletişim bozulur ve ilişkiyi yeniden canlandırmaya çalışırsa, bu, rüptürün iki kişi için en sağlıklı seçim olduğuna dair bir işaret olabilir.
Kırılmasının doğru olanı olup olmadığını tanımak, çoğu zaman ayrılık yöntemleriyle ilgili olarak birlikte kalmanın avantajlarını ve dezavantajlarını tartmaktan oluşur. İlişkinin olumsuz yönlerinin olumlu noktalarda önemli ölçüde geçerli olduğunu fark ederseniz, rüptürü düşünmenin zamanı olabilir. İçgüdünüze güvenin ve ilişkinin değerleriniz ve gelecekteki hedeflerinizle nasıl uyumlu olduğunu değerlendirin. Arkadaşlar, aile veya terapist için destek arayışı da durum hakkındaki düşüncelerinizi ve duygularınızı netleştirmeye yardımcı olabilir.
Bir rüptürün beş aşaması genellikle inkar, öfke, müzakere, depresyon ve kabulü içerir. Başlangıçta, ilişkinin sona erdiğini kabul etmek için mücadele ederek inkar hissedebilirsiniz. Bunu, kendinizi veya ortağınızı ayrılık için suçlayabileceğiniz öfke duyguları izleyebilir. Müzakere, ilişkiyi kurtarmanın bir yolunu müzakere etmeye çalışmayı içerebilir. Depresyonda hareket ederken, derin bir kayıp ve üzüntü hissi hissedebilirsiniz. Son olarak, kabul, ilişkinin sonu ile uzlaştığınız ve iyileşmeye ve ilerlemeye odaklanmaya başladığınız zamandır.
Bir ilişkinin ne zaman bittiğini bilmek, duygusal bağlantı eksikliği, iletişimin bozulması ve sürekli memnuniyetsizlik duyguları ile tanımlanabilir. İlişki bir sevinç kaynağından çok bir yük gibiyse, bunun yolunu aldığını gösterebilir. Buna ek olarak, çözümü olmayan tutarlı bir çatışma şeması varsa ve iki ortağın artık ilişkiye yatırım yapmaya hazır olmadığı takdirde, sona ermeyi düşünmenin zamanının geldiğinin açık bir işareti olabilir. Duygularınıza güvenin ve işaretlerin devam etme zamanının geldiğini anlamanıza yardımcı olabileceğini kabul edin.