Identyfikacja osoby kontrolującej często jest obserwowanie jego zachowania i sposobu, w jaki wchodzi w interakcje z innymi. Kluczowym znakiem jest ich tendencja do dyktowania decyzji, zarówno dużych, jak i małych, często ignorowanie opinii lub preferencji otaczających ich osób. Mogą podkreślić, że sprawy dotarły, wykazując niewielką elastyczność lub wolę kompromisu. Ponadto osoba kontrolująca może wykazywać zazdrość lub zaborność, chcąc monitorować twoje działania i interakcje z innymi, co może stworzyć niewygodną atmosferę.
Kontrola jednostek zazwyczaj wykazuje pewne modele zachowania. Mogą angażować się w taktykę manipulacji, używając winy, strachu lub szantażu emocjonalnego, aby wywierać wpływ na innych. Często starają się dominować w rozmowach, aby skierować dyskusje w celu wzmocnienia ich punktu widzenia, jednocześnie odrzucając lub obniżając alternatywne perspektywy. Ponadto mogą często krytykować innych, próbując podważyć pewność siebie i ustalić swój autorytet, który zawsze może zakotwiczyć ich zachowanie kontrolne.
Uznając oznaki, które ktoś chce kontrolować, możesz zaangażować kilka czerwonych flag. Mogą zadawać natrętne pytania dotyczące twoich działań lub związków, chcąc wiedzieć, gdzie jesteś i z kim jesteś. Ponadto, jeśli próbują odizolować się od przyjaciół i rodziny lub zniechęcić cię do dokonywania niezależnych wyborów, może to oznaczać chęć kontroli. To zachowanie często stopniowo degeneruje się, co sprawia, że ważne jest, aby zachować czujność subtelnych zmian w sposobie, w jaki z tobą oddziałują.
W kontekście relacji romantycznych facet kontrolujący może wyświetlać określone funkcje, które wskazują na jego potrzebę dominacji. Może ustalić ścisłe zasady dotyczące tego, co możesz nosić, z kim możesz spędzać czas lub jak powinieneś się zachowywać. Jeśli często krytykuje twoje wybory lub sprawia, że czujesz się winny, że nie przyłączyłeś się do jego oczekiwań, jest to ważny znak ostrzegawczy. Ponadto, jeśli próbuje dyktować twój harmonogram lub nalegać na udział we wszystkich swoich decyzjach, sugeruje to niezdrowy poziom kontroli.
Psychologia osoby autorytarnej często wynika z podstawowej niepewności i potrzeby kontroli. Mogą czuć się niepewnie własnej wartości i starać się zapewnić dominację nad innymi w celu zrekompensowania. To zachowanie może wynikać z doświadczeń z dzieciństwa lub przeszłych związków, w których czuli się bezradni. Sprawdzając kontrolę w swoich interakcjach, starają się stworzyć poczucie stabilności i przewidywalności w swoim życiu. Często się to jednak zmienia, prowadząc do napiętej relacji i dodatkowej izolacji, ponieważ inni mogą się oprzeć lub odczuwać kontrolę.
