Zazdrosni ludzie często wykazują szereg zachowań, które można ujawnić na podstawie ich uczuć. Mogą stać się zaborcze lub zbyt opiekuńcze wobec partnera lub przyjaciół, wyrażając niepokój w obliczu ich relacji. Może to objawiać się w stałym SMS, sprawdzanie często lub musi być uspokojeni przez lojalność tych, którzy są im blisko. Ponadto zazdrosne osoby mogą wycofywać emocjonalnie lub angażować się w zachowanie pasywno-agresywne, sarkastyczne komentarze lub zachować się rozmieszczenie. Ich język ciała może również się zmienić, wykazując oznaki napięcia lub dyskomfortu, gdy postrzegają zagrożenie dla ich związku lub statusu społecznego.
Zachowanie zazdrosnej osoby może być dość złożone i różni się od intensywnego światła. Niektórzy mogą uciekać się do porównania się z innymi, co powoduje poczucie niewydolności i urazy. To porównanie może zachęcić ich do krytykowania innych, bezpośrednio lub pośrednich, do podwyższenia własnej własnej wartości. Mogą również angażować się w plotki lub rozpowszechniać plotki o osobie, którą są zazdrosne, spróbować podważyć reputację lub związek tej osoby. W skrajnych przypadkach zazdrość może prowadzić do kontroli zachowań, w których zazdrosna osoba próbuje dyktować działania i interakcje otaczających ich osób.
Zazdrość może znacznie wpłynąć na sposób działania osoby, często prowadząc do irracjonalnych myśli i zachowań. Ludzie z zazdrością mogą przedstawić zwiększone reakcje emocjonalne, takie jak gniew lub smutek, zwłaszcza gdy postrzegają zagrożenie dla swoich relacji. Ta emocjonalna męka może złagodzić ich osąd, zachęcając ich do oskarżenia lub uwolnienia tych, które uważają za źródło ich zazdrości. W niektórych przypadkach zazdrość może prowadzić do samowystarczalności, w której ktoś popycha innych z powodu własnej niepewności, ostatecznie szkodząc ich relacjom.
Kiedy ludzie są o ciebie zazdrośni, ich zachowanie może stać się znacząco różne. Mogą zminimalizować twoje osiągnięcia lub sukces, przypisując je szczęściu, a nie ciężkiej pracy i talentu. Zazdrosne osoby często prezentują zachowania pasywno-agresywne, takie jak udzielanie komplementów do góry nogami lub mroczne komentujące swoje życiowe wybory. Ponadto mogą spróbować zdystansować się od ciebie lub działać chłodno, co może być mylące i raniące. Niektórzy mogą nawet próbować konkurować z tobą, próbując połączyć swoje osiągnięcia lub doświadczenia, aby zapewnić ich wyższość.
Zazdrosny może komunikować się w sposób odzwierciedlający ich zaburzenia wewnętrzne. Ich rozmowy mogą obejmować mieszankę zazdrości i podziwu, w której mogliby cię wynająć, ale podążaj za nimi za pomocą insynuacji, które zmniejsza twoje osiągnięcia. Na przykład mogliby powiedzieć coś w stylu: „Chciałbym móc podróżować tak jak ty, ale mam prawdziwe obowiązki”. Ich język może być zabarwiony sarkazmem lub protekcjonalnością, wskazując, że trudno jest pogodzić się z poczuciem zazdrości z chęcią utrzymania przyjaźni. Zazdrosne jednostki mogą również unikać tematów, które mogą wywołać ich uczucia, powodując niezdarną ciszę lub zmiany rozmowy podczas dyskusji o sukcesie lub związkach.
